Not known Facts About critico interior

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El diáemblem de la voz crítica interna tiende a estar en una de estas dos categorías: «malo» o «debilidad».

Cuando sentimos miedo solemos ser más cautelosos que en otros momentos. Por lo que inconscientemente nos cuestionamos nuestras acciones y automáticamente nos autosaboteamos.

Nuestro diálogo interno corresponde a aquella conversación que tenemos con nosotros mismos. En ocasiones no somos conscientes de las palabras que nos decimos, de esta manera podemos tener diálogos asertivos pero también negativos.

Muitas vezes, eventos em nossas vidas também desencadeiam isso: se reprovamos em uma prova ou cometemos um erro no trabalho, nossa conversa interna negativa tende a aumentar.

He aquí un ejemplo de lo que quiero decir: cuando estás conduciendo y ves una señal de cease, ¿vocalizas la palabra “End” en tu cabeza?

Realiza listas de actividades o tareas por cumplir, poniendo en primer lugar las más importantes a realizar.

Esta ausencia de habla subvocal puede resultar sorprendente e incluso difícil de imaginar para aquellos que están acostumbrados a "escuchar" sus pensamientos.

Para algunos, la identificación de pensamientos obsesivos puede ser tan sencilla como llevar un registro diario de las preocupaciones que interrumpen su vida cotidiana. Este proceso de seguimiento y reflexión ayuda a separar preocupaciones útiles y constructivas de aquellas que son obsesivas y destructivas.

Seguramente te ha sucedido o conoces a alguien que tiene grandes potencialidades para lograr sus metas, sueños u objetivos pero por alguna razón durante el proceso ocurren diversas circunstancias que le impiden lograrlo sin explicación aparente.

Si eres como la mayoría de los lectores, probablemente subvocalizas todas o la read more mayoría de las palabras en tu mente.

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Sin duda las personas adultas necesitan tener una sana autocrítica para realizar esfuerzos, acatar normas sociales y revisar sus aciertos y errores. Pero esto no justifica, vivir en un clima interior de estrés e inseguridad, como el de las personas que sufren de una autocrítica perjudicial.

Algunas situaciones pueden hacer que nos entreguemos a un diáemblem interno más negativo que otras. Por ejemplo, un introvertido puede encontrar que surgen diálogos internos negativos cuando tiene que asistir a eventos sociales o redes.

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